Tällä kertaa esittelyssä meidän arkiliikunta-päivä. Meillä on lähimetsässä oma kuntosali. Vain
mielikuvitus on rajana, miten siellä voi treenata. Metsään mennessä saamme ihailla upeaa
väriloistoa.
Metsä on meille myös hengähdyspaikka, samoin kuin meille tärkeä joki, joka on matkan varrella.
Metsälle ja joelle on hyvä kertoa huolet. Ne ottavat osaa. Kiitämme aina, jos negatiivissävytteistä
energiaa viemme mukanamme, heitä kuuntelusta sekä ymmärryksestä. Sieltä saamme myös voimaa,
energiaa ja hengitämme puhdasta ilmaa.
Treenin jälkeen onkin ollut tänä kesänä ja nyt syksyllä tapana ottaa muutamat vauhdit puutarhakeinussa.
Se on Dankolle ollut oiva tasapainon harjoittaja ja äiskä on treenannut istumista, joka vieläkin on haaste.
Retkipäivät yleensä pyrimme tekemään auringonpaisteella. Mutta tällä kuntosalilla treenaamme joka päivä, ilmoista riippumatta. Kiitos metsä. Kiitos joki. Kiitos keinu.
